Zuletzt aktualisiert: May 2026 — Thomas Berger, Ifm Ulm

Verantwortungsvolles Spielen

Bei Ifm Ulm nehmen wir den Schutz unserer Leserinnen und Leser sehr ernst. Glücksspiel soll eine unterhaltsame Freizeitaktivität sein – nicht mehr und nicht weniger. Auf dieser Seite findest du alle wichtigen Informationen, Werkzeuge und Anlaufstellen, die dir helfen, das Spielen unter Kontrolle zu behalten. Thomas Berger und das gesamte Team von ifm-ulm.de stehen hinter diesen Werten und empfehlen ausschließlich Anbieter, die verantwortungsvolles Spielen aktiv fördern.

Glücksspiel mit Verstand – die Grundprinzipien

Verantwortungsvolles Spielen bedeutet, bewusste Entscheidungen zu treffen. Gesundes Spielverhalten zeichnet sich durch folgende Merkmale aus:

• Du spielst nur mit Geld, dessen Verlust du dir leisten kannst.
• Glücksspiel ist für dich Unterhaltung, kein Einkommensersatz.
• Du setzt dir vor dem Spielen klare Zeit- und Geldlimits.
• Du hörst auf zu spielen, wenn du dein festgelegtes Budget erreicht hast.
• Spielpausen und spielfreie Tage sind für dich selbstverständlich.

Anzeichen für problematisches Spielverhalten

Manchmal entwickelt sich Glücksspiel zu einem Problem, ohne dass man es sofort bemerkt. Die folgenden Warnsignale solltest du ernst nehmen:

• Du spielst mehr Geld und Zeit, als du ursprünglich geplant hattest.
• Du leihst dir Geld oder verkaufst Gegenstände, um weiterspielen zu können.
• Du vernachlässigst Arbeit, Familie oder soziale Kontakte wegen des Spielens.
• Du versuchst, Verluste durch weiteres Spielen auszugleichen (Chasing Losses).
• Du wirst unruhig oder gereizt, wenn du nicht spielen kannst.
• Du verheimlicht dein Spielverhalten gegenüber nahestehenden Personen.
• Glücksspiel ist für dich ein Mittel, um Stress, Sorgen oder Einsamkeit zu bewältigen.
• Du hast bereits erfolglos versucht, das Spielen einzuschränken oder aufzuhören.

Erkennst du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wieder? Dann ist es wichtig, dass du Hilfe in Anspruch nimmst. Du bist damit nicht allein – und professionelle Unterstützung ist nur einen Anruf oder einen Klick entfernt.

Selbsttest: Wie steht es um dein Spielverhalten?

Beantworte die folgenden Fragen ehrlich für dich selbst:

• Denkst du häufig an vergangene Spielerlebnisse oder planst zukünftige Spielsessions?
• Musst du mit immer höheren Einsätzen spielen, um denselben Nervenkitzel zu erleben?
• Hast du jemals gespielt, um finanzielle Probleme zu lösen?
• Haben Angehörige oder Freunde schon einmal Bedenken wegen deines Spielverhaltens geäußert?
• Fühlst du dich nach dem Spielen schuldiger oder ängstlicher als zuvor?

Wenn du mehrere dieser Fragen mit Ja beantwortest, empfehlen wir dir dringend, die unten aufgeführten Hilfsangebote zu kontaktieren.

Schutzwerkzeuge bei Online-Casinos

Seriöse Online-Casinos bieten eine Reihe von Werkzeugen an, mit denen du dein Spielverhalten aktiv steuern kannst. Achte bei der Wahl eines Anbieters unbedingt darauf, dass diese Funktionen verfügbar sind:

Einzahlungslimits

Lege tägliche, wöchentliche oder monatliche Höchstbeträge für deine Einzahlungen fest. Diese Limits helfen dir, dein Budget im Blick zu behalten und Ausgaben zu kontrollieren.

Reality Checks

Reality Checks sind regelmäßige Erinnerungen, die dich über die bisherige Spieldauer und dein Ergebnis informieren. Sie helfen dir, das Zeitgefühl nicht zu verlieren und bewusste Pausen einzulegen.

Abkühlpausen (Cooling-Off-Perioden)

Eine Abkühlpause ermöglicht es dir, für einen bestimmten Zeitraum – zum Beispiel 24 Stunden, eine Woche oder einen Monat – nicht zu spielen. Diese Pause tritt sofort in Kraft und kann nicht vorzeitig aufgehoben werden.

Selbstsperre (Selbstausschluss)

Wenn du eine längere Auszeit benötigst, kannst du dich beim Casino dauerhaft oder zeitlich begrenzt selbst sperren lassen. In Deutschland steht außerdem das nationale Sperrsystem OASIS zur Verfügung, das eine casinoübergreifende Sperre ermöglicht.

Hilfe und Beratung – du bist nicht allein

Wenn du oder jemand in deinem Umfeld Hilfe benötigt, wende dich an eine der folgenden Beratungsstellen:

Hilfsangebote in Deutschland

• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Kostenlose Telefonberatung unter 0800 1 37 27 00 (täglich 10–22 Uhr, gebührenfrei)
• Gamblers Anonymous Deutschland: Selbsthilfegruppen für Betroffene – gamblersanonymous.org

Internationale Anlaufstellen

• GamCare: Beratung und Unterstützung bei Spielproblemen – gamcare.org.uk
• BeGambleAware: Informationen und Hilfsangebote – begambleaware.org
• Gambling Therapy: Kostenlose Online-Unterstützung weltweit – gamblingtherapy.org
• National Council on Problem Gambling (NCPG): Ressourcen und Krisenhotline –
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